Les Podcasts Incontournables pour le Bien-être Féminin

Voici une sélection de podcasts incontournables pour cultiver le mieux-être au féminin. Ces émissions audio sont des sources d'inspiration, de conseils pratiques et d'exploration personnelle, conçues pour vous accompagner dans votre parcours vers une vie épanouie et équilibrée.

1- CHANGE MA VIE

Change Ma Vie" est votre rendez-vous hebdomadaire pour un bien-être total. Chaque jeudi, cet incroyable podcast offre une dose de motivation, des conseils précieux et une véritable source d'inspiration. Vous y découvrirez des sujets qui touchent à la fois les employés et les gestionnaires, tels que la résilience émotionnelle, la fatigue tant physique qu'émotionnelle, ainsi que le développement personnel.

Clotilde Desoulier, une coach de vie certifiée, vous guidera pour mieux gérer vos émotions, acquérir une plus grande clarté dans votre quotidien et, surtout, pour vous sentir en harmonie avec vous-même. Ces éléments sont essentiels pour atteindre vos objectifs sans être submergé par les défis professionnels ou personnels.

Durée moyenne des épisodes : entre 15 et 30 minutes.

2-SUPER BURN’ETTES

Plongez dans l'univers édifiant de "Super Burn’ettes," un podcast dédié à accompagner les femmes confrontées au burn-out, avec une place spéciale réservée aux hommes également !

Outre les témoignages inspirants de Burn’ettes sur leur expérience du burn-out, ce podcast propose des interventions de professionnels de la santé, y compris des experts en médecine du travail. Ils partagent des informations cruciales, sensibilisent et offrent des solutions pour une meilleure qualité de vie.

Durée moyenne des épisodes : entre 30 minutes et 1 heure.

3- HAPPY WORK

Présenté par Gaël Châtelain-Berry, conférencier et chroniqueur, le podcast Happy Work s’articule autour du bien-être au travail. Chaque jour, un nouvel épisode est publié. Les thématiques abordées ? Bien aborder sa rentrée ; comment aller au-delà de ses limites ; comment se remettre d’un échec… Autant de sujets parlants auxquels vous pouvez être confrontés dans votre quotidien. – La durée des épisodes du podcast : 5 à 10 minutes

4- À PLAT VENTRE Coup de cœur de la rédactrice.

Caroline Huard, alias Loounie, une spécialiste de la cuisine végane et créatrice du "Tofu Magique," vous emmène dans une réflexion profonde sur la culture des régimes. Pourquoi sommes-nous obsédés par les régimes, et est-ce réellement efficace ? Explorez les conséquences de cette culture néfaste sur notre corps et notre santé mentale, ainsi que la persistance de la grossophobie.

Entre témoignages personnels et entretiens avec des experts aux opinions parfois divergentes, ce podcast offre une analyse approfondie de notre rapport à l'alimentation, aux régimes et à l'image corporelle.

Durée moyenne des épisodes : variable.